Wie entsteht Übergewicht? Und Untergewicht?

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Finds raus

Übergewicht entsteht nicht bei allen Menschen aus den gleichen Gründen. Nur wer seine persönlichen Gründe kennt, kann auch wirkungsvoll etwas gegen Übergewicht machen. 

Übergewicht hat viele Ursachen. Dazu gehören:

  • ungünstige Ess- und Trinkgewohnheiten
  • zu wenig Bewegung
  • genetische und familiäre Voraussetzungen
  • kritische Wachstumsphasen, in denen wir anfälliger für Übergewicht sind: z.B. die Pubertät
  • unsere Gesellschaft, das heisst die Menschen um uns herum
  • unsere Umgebung, das heisst ob und wie einfach es ist, sich gesund zu verpflegen und sich genügend zu bewegen

Fokus

Klischee

Richtig Mann, richtig Frau

Klischee

Was ist normal und wird von dir erwartet? Und wer bist du wirklich? Finde es heraus...

Stress

"Ich habe keine Zeit"

Stress

Eigentlich wäre die Lösung einfach: weniger arbeiten. Aber es klappt oft nicht.

Fokus

Finds raus

Klimaerwärmung

Finds raus

Auf der Erde wird es warm, wärmer, zu warm. Mit jeder Zigarette ein bisschen mehr.

Stress

Entspannung

Stress

Kurze Entspannungsübungen, grosse Wirkung.