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Schönheit liegt im Auge des Betrachters. Hier geht es aber nicht um Schönheit, sondern um Gesundheit. Übergewicht und insbesondere Adipositas (= starkes Übergewicht) können schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben und die Lebensqualität und das Wohlbefinden der Betroffenen beeinträchtigen.
In diesem Artikel erfährst du, welche körperlichen Probleme durch Übergewicht und Adipositas (starkes Übergewicht) entstehen können und warum es wichtig ist, dein Gewicht im Blick zu behalten.
Durch das hohe Körpergewicht werden die Gelenke der Wirbelsäule, Füsse, Knie und Hüfte stark belastet. Diese Belastung führt häufig zu Rückenschmerzen und kann deine Beweglichkeit einschränken. Auch Atembeschwerden sind keine Seltenheit; viele Betroffene erleben Atemnot schon bei einfachen Tätigkeiten wie dem Treppensteigen.
Übergewicht kann dazu führen, dass dein Blutzuckerspiegel ansteigt und sich Diabetes Typ 2 entwickelt. Diabetes Typ 2 ist eine Krankheit, bei der der Zucker aus der Nahrung nicht richtig abgebaut wird. Ein ständig erhöhter Blutzuckerspiegel kann zu weiteren gesundheitlichen Problemen führen und erfordert oft eine lebenslange Behandlung mit Medikamenten.
Mit steigendem Gewicht steigt auch der Blutdruck. Dies erhöht das Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle, und das bereits in jungen Jahren. Ein hoher Blutdruck belastet das Herz und die Gefässe und kann langfristig zu ernsthaften Herzproblemen führen.
Neben den bereits genannten Problemen gibt es noch weitere gesundheitliche Risiken, die durch Übergewicht und Adipositas verstärkt werden. Dazu gehören: Krampfadern, Nierensteine, Gallensteine, erhöhtes Risiko für bestimmte Krebserkrankungen sowie Probleme mit Schwangerschaft und Geburt.
Vielleicht denkst du dir jetzt: "Ich bin übergewichtig, aber ich merke nichts von diesen gesundheitlichen Folgen." Genau das ist das Problem! Übergewicht wirkt sich nicht zwingend sofort auf deine Gesundheit aus.
Die Folgen entwickeln sich schleichend und werden oft erst später im Leben spürbar – dann nämlich, wenn sie ausgeprägt und viel schwieriger zu behandeln sind. Deshalb ist es wichtig, auf dein Gewicht zu achten und frühzeitig Massnahmen zu ergreifen, um ein gesundes Gewicht zu halten. Eine ausgewogene Ernährung und regelmässige Bewegung sind dabei die Schlüssel zu einer besseren Gesundheit und einem höheren Wohlbefinden.
Übergewicht, vor allem starkes Übergewicht, macht nicht nur körperlich krank, sondern hat auch seelische und gesellschaftliche Folgen.
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