Sucht

Alle Artikel zu diesem Thema

Inhalt

Bin ich süchtig?

Es gibt eine einfache Methode, um herauszufinden, ob du süchtig bist: Verzichte für eine Weile auf Zigaretten! Wenn dich das Verlangen in dieser Zeit plagt, bist du schon süchtig.

Regelmässige Raucher/-innen behaupten oft, dass sie aufhören könnten, wenn sie wollten. Diese Aussage entpuppt sich jedoch meistens als Fehleinschätzung! Die wenigsten schaffen den Rauchstopp beim ersten Anlauf.

Hast du dich auch schon gefragt, ob du schon süchtig nach Zigaretten bist? Es gibt eine einfache Methode, wie du das herausfinden kannst: Verzichte für einige Wochen auf Zigaretten. Wenn du in dieser Zeit das starke Verlangen nach Zigaretten spürst oder ständig an Zigaretten denken musst, dann bist du süchtig. Je stärker diese Gefühle sind, desto stärker ist deine Sucht.

Wichtige Fragen

  • Rauchst du deine erste Zigarette schon am frühen Morgen? 
  • Rauchst du mehr als 10 Zigaretten täglich? 
  • Hast du schon versucht, eine Rauchpause zu machen und hat das nicht funktioniert? 

Das sind Anzeichen dafür, dass du schon stark süchtig nach Zigaretten bist.

Patronat
Quelle/n
Autor/-in
Tina Hofmann
Revisor/-in
Susanne Lanker

Fokus

Rauchen

Wasserpfeife, Snus, Schnupftabak

Rauchen

Alternativen zu Zigaretten?

Game

Cannabis-Leiterspiel

Game

Je mehr du weisst, desto weiter kommst du

Fokus

Test

Mitgegangen, mitgefangen

Test

Wie gross ist das Risiko, dass du wegen deiner Gruppe in Schwierigkeiten geraten wirst?

Stress

Mehr Power gegen Stress

Stress

Hast du ein Problem? Du bist ein Teil der Lösung