Stress

GEMEINSAM: Weniger Stress im Leben

GEMEINSAM ist ein kostenloses, sofort einsetzbares und niederschwelliges Stresspräventionsprogramm für Kinder und Jugendliche. Es besteht aus 12 Aktivitäten, die flexibel eingesetzt werden können, entweder im Rahmen einer Gesundheitswoche oder über das ganze Schuljahr verteilt. Fast alle Aktivitäten von GEMEINSAM sind auch für Jugendliche geeignet, die Schwierigkeiten beim Lesen von Texten haben.

Startseite GEMEINSAM: feel-ok.ch/gemeinsam-stress
Überblick als PDF-Datei: feel-ok.ch/gemeinsam-stress-pdf

Jugendinhalte

Arbeitsblätter

Diese Arbeitsblätter stehen Ihnen zur Verfügung, um die Inhalte der Sektion «Stress» auf feel-ok.ch mit Schulklassen zu bearbeiten. Die Fachorganisationen stellen sicher, dass die Texte aktuell und korrekt sind. Unser Tipp: Die Selbsttests zum Thema Stress.

Stressprofi werden

Fülle die Lücken aus - WORD - PDF - AUDIO
Die Checkliste gegen Stress - WORD - PDF
Der Vortrag - WORD - PDF

Video oder Tool gesperrt

Um Videos und Tools zu aktivieren, klicke entweder auf «Cookies wählen» oder auf «Alle Cookies akzeptieren».

Gestresst? Gelangweilt? Schlechte Stimmung? - WORD - PDF
Stress | Warum? Wie? Und dann? - WORD - PDF
Gedanken, Gefühle, Körper und Verhalten - WORD - PDF
Konflikte entschärfen - WORD - PDF
Mehr Power gegen Stress - WORD - PDF
Vom Unterricht profitieren, Prüfungsstress mildern - WORD - PDF
Sage auch mal Nein - Schutz gegen Manipulation - WORD - PDF
Familie - WORD - PDF

Interaktiv

feel-ok.ch enthält interaktive Tools, mit denen die Auseinandersetzung mit dem Thema «Stress» für Jugendliche spannender wird.

Tests betreffend Stress | feel-ok.ch/stress-teststress
Fragen und Antworten Jugendlicher | feel-ok.ch/checkout-stress
Videoclip: Stress | feel-ok.ch/ep5
Abenteuerinsel: Thematische Einheit zu Stress | feel-ok.ch/ai-PG-8a
Förderung der Lebenskompetenzen | Stressbewältigung · Achtsamkeit · Gefühlswahrnehmung
Audio «Reise durch den Körper» und «Was spüre ich?» | feel-ok.ch/entspannung-01
Umfrage zu Stress mit SPRINT

Aus «Wie geht's dir?» · Unterrichtsmaterial

Mit den kompakten Unterrichtsmodulen möchte die Kampagne «Wie geht's dir?» Lehrpersonen der Sekundarstufe I und II darin unterstützen, die psychische Gesundheit in ihrem Unterricht vermehrt zum Thema zu machen.

Miniposter zu drucken

8er-Bahn der Gefühle | Stressometer | Unter Druck | Nicht gut drauf | Wo stehe ich im Leben?

Genderprävention · Film und Anregungen

Für junge Männer
- Ich... und die anderen (Der Film greift die Themen Gruppendruck, Dazugehören und Anerkennung finden auf).
- Voll stark! (Der Film geht auf die Frage ein, was denn ein richtiger Mann sei).
- Du Opfer (Der Film behandelt die Themen Opfer sein als Junge, verschiedene Perspektiven einnehmen, alles nur Spass?, Hilfe suchen und annehmen).
Für junge Frauen
- Bis hierher... (Der Film stellt die Themen Abgrenzung und Nein sagen können in den Vordergrund).
- In meiner Haut... (Der Film greift die Themen Körperbild, Selbstwert und Schönheit auf).
- Ein Stress kommt selten allein (Anforderungen von aussen und Erwartungen an sich selbst werden hinterfragt).
Für junge Männer und junge Frauen
- Typisch Mädchen, typisch Jungs! (Der Film stellt das Thema Geschlecht in den Zusammenhang mit dem Umgang mit belastenden Situationen und Stress).

Unterrichtsangebot

Andere Schulprogramme aus unserem Fachnetzwerk

MindMatters | Förderung der psychischen Gesundheit
Denk-Wege | Sozial-emotionales Lernen in der Schule
Start Now | Skillstraining zur Verbesserung der Emotionsregulation

Kanton wechseln: AG · BS · BL · BE · FR · GL · GR · LU · SH · SO · SG · TG · VS · ZG · ZH

Fokus

Arbeitsblatt

Cannabis - Die wichtigsten Fragen

Was sagt das Gesetz über den Konsum von Cannabis?

Arbeitsblatt

Mobbing

Wie kann man sich gegen Mobbing wehren?

Kanton Zug

Kanton ändern

Kanton wechseln: AG · BS · BL · BE · FR · GL · GR · LU · SH · SO · SG · TG · VS · ZG · ZH

Fokus

Arbeitsblatt

Selbstvertrauen aufpeppen

10 Tipps, um mehr Vertrauen in sich selbst zu haben.

Interviews

Jugendliche antworten

Welche dieser Substanzen steckt im Tabakrauch? Was würdest du sagen?

Diese Webseite verwendet Cookies

feel-ok.ch ist ein Angebot der Schweizerischen Gesundheitsstiftung RADIX, das Informationen für Jugendliche und didaktische Instrumente u.a. für Lehrpersonen, Schulsozialarbeiter*innen und Fachpersonen der Jugendarbeit zu Gesundheitsthemen enthält.

20 Kantone, Gesundheitsförderung Schweiz, das BAG und Stiftungen unterstützen feel-ok.ch.

Cookies werden für die Nutzungsstatistik benötigt. Sie helfen uns, das Angebot deinen Bedürfnissen anzupassen und feel-ok.ch zu finanzieren. Dazu werden einige Cookies von Drittanbietern für das Abspielen von Videos gesetzt.

Bitte alle Cookies akzeptieren

Mit "Alle Cookies akzeptieren" stimmst du der Verwendung aller Cookies zu. Du kannst deine Wahl jederzeit am Ende der Seite ändern oder widerrufen.

Wenn du mehr über unsere Cookies erfahren und/oder deine Einstellungen ändern möchtest, klicke auf "Cookies wählen".

Stress

GEMEINSAM: Weniger Stress im Leben

Arbeitsblätter

Video oder Tool gesperrt

Interaktiv

Aus «Wie geht's dir?» · Unterrichtsmaterial

Miniposter zu drucken

Genderprävention · Film und Anregungen

Unterrichtsangebot

Andere Schulprogramme aus unserem Fachnetzwerk

Fokus

Arbeitsblatt

Cannabis - Die wichtigsten Fragen

Arbeitsblatt

Mobbing

Fokus

Arbeitsblatt

Selbstvertrauen aufpeppen

Interviews

Jugendliche antworten

Diese Webseite verwendet Cookies

Bitte alle Cookies akzeptieren

Einstellungen

Guide