Du selber weisst am besten, wer alles zu DEINER Familie gehört und an wen du denkst, wenn von «Eltern» gesprochen wird. Das können deine leiblichen Eltern sein, es kann aber auch sein, dass du den Freund oder die Freundin deiner Mutter oder deines Vaters als «Elternteil» bezeichnest und dass dein Grossvater, deine Tante, deine Stiefgeschwister oder ein WG-Mitbewohner zu deiner Familie gehört.

«Häusliche Gewalt» ist Gewalt zwischen Menschen, die zu einer Familie gehören oder die unter einem Dach zusammenleben. Am häufigsten kommt häusliche Gewalt zwischen zwei Erwachsenen vor, die in einer Partnerschaft leben (hetero- oder homosexuell). Wenn der Partner * die Partnerin Kinder hat, sind auch diese von der Gewalt betroffen. Auch bei Gewalt zwischen ehemaligen Partnern, die nicht (mehr) zusammenwohnen, spricht man von häuslicher Gewalt.

Der zentrale Punkt ist, dass die Konflikte nicht fair und gleichberechtigt ausgetragen werden, sondern dass körperliche oder seelische Gewalt und Demütigung eingesetzt wird, um den anderen zu kontrollieren und Macht auszuüben. Jede Gewalt – so auch häusliche Gewalt - kann sich in verschiedenen Formen zeigen. Meistens werden körperliche, seelische und sexuelle Gewaltformen unterschieden.

Häusliche Gewalt in der Familie kann dauernd stattfinden oder in Abständen immer wieder passieren und ganz unterschiedliche Formen annehmen: Beleidigen und erniedrigen, Isolieren des Partners, Kontakte nach aussen verhindern, Geld zurückhalten, die Einteilung des Geldes kontrollieren, körperliche Gewalt androhen und ausüben, sexuelle Gewalt, einschüchtern, Drohung mit Selbstmord, Drohung, den Kindern etwas anzutun, verfolgen und auflauern (Stalking).

Viele der aufgezählten Gewaltformen sind nicht nur gemein, nicht ok und sehr belastend, sondern auch gesetzlich verboten und stellen eine Straftat dar.

Schlagen, treten, schubsen, würgen und mit Gegenständen bewerfen sind Formen körperlicher Gewalt. Körperliche Gewalt ist nie ok und deshalb auch gesetzlich verboten. Es gibt keinen Grund der Welt, der solche körperliche Gewalt rechtfertigen könnte. Es tut weh, verletzt, macht Angst und traurig. Und sollte umgehend aufhören.

Leider sehen Menschen, die gewalttätig sind, oft nicht ein, dass sie sofort damit aufhören müssen und sich helfen lassen sollten, ihre Wut und Aggressionen in den Griff zu bekommen. Dann ist es richtig und gut, wenn du dir Hilfe suchst. Du hast ein Recht darauf, dich in deiner Familie sicher und wohl zu fühlen und keine Angst vor Gewalt haben zu müssen.

Konflikte und Auseinandersetzungen sind manchmal notwendig, um Dinge miteinander zu klären. Im Streit kann es heftig zu- und hergehen. Dann fliegen die Fetzen, und es fällt auch mal ein Wort zu viel oder ein zu hartes, das einem später richtig leidtut.

Wenn aber jemand dauernd beleidigt und klein gemacht wird, ist das kein Konflikt und kein gleichberechtigter Streit mehr, sondern eine Form der seelischen Gewalt.

Wenn du dir nicht sicher bist, ob in deiner Familie nur mal die Fetzen fliegen oder ob es sich schon um seelische Gewalt handelt, gibt es Menschen, die dir weiterhelfen können, die Situation richtig einzuschätzen.

Jemand, der immer Recht haben will, alles bestimmen will, andere kontrolliert und unterdrückt, übt seelische Gewalt aus. Wer seelische Gewalt erleidet, fühlt sich nicht mehr frei und fröhlich, sondern ist bedrückt, bekümmert, hat Angst und vielleicht auch oft Kopfweh oder Bauchweh und verliert die Freude am Leben. In einem solchen Fall braucht man Hilfe.

Oder verbietet dein Vater deiner Mutter, Deutsch zu lernen, arbeiten zu gehen und eigenes Geld zu besitzen? Alle Kinder, Jugendlichen und Erwachsenen und so auch jede Mutter und jeder Vater brauchen auch ausserhalb der Familie Kontakte. Ohne Freunde und Freundinnen wird man traurig und einsam. 

Kein Familienmitglied hat das Recht, einem anderen zu verbieten, sich Freunde zu suchen und mit denen alleine etwas zu unternehmen. Und niemand hat das Recht, deiner Mutter zu verbieten, die Sprache des Landes zu lernen, in dem ihr lebt oder arbeiten zu gehen, um eigenes Geld zu verdienen. Eltern sollten sich gegenseitig vertrauen und nicht kontrollieren.

Auch zwischen getrennten oder geschiedenen Eltern kann Gewalt vorkommen, auch wenn die Eltern kein Liebespaar (mehr) sind und nicht (mehr) zusammen unter einem Dach leben. Auch diese Form der Gewalt gehört zur «häuslichen Gewalt».

Wenn nach einer Trennung ein Elternteil schlecht über den andern Elternteil spricht oder versucht, von dir Informationen über den andern Elternteil zu erhalten, um ihm dann Vorwürfe zu machen, ist das nicht ok. Wenn Eltern darüber streiten, wer das Sorgerecht für dich haben soll, wer wieviel Geld für dich bezahlen muss und bei wem du wohnen sollst, ist das problematisch.

Wenn es um die Frage geht, wie du mit deinen Eltern nach einer Trennung zusammenlebst, hast du das Recht darauf, dass deine Meinung angehört wird.

Es ist ok, wenn du beide Eltern weiterhin liebst und mit beiden Eltern Kontakt haben willst. Lass dir von niemandem einreden, dass deine Mutter oder dein Vater schlechte Menschen sind, lass aber auch nicht zu, wenn sie dich «zerreissen» wollen.

Du hast ein Recht darauf, dich zu Hause wohl und sicher zu fühlen. Die Erwachsenen haben die Verantwortung dafür, dich vor Gefahren zu schützen. Wenn du dich zu Hause unwohl und bedroht fühlst, weil du erleben musst, wie du oder ein anderes Familienmitglied verletzt oder erniedrigt wird, ist es höchste Zeit, Hilfe zu holen.

Vielleicht hast du Angst, weil du ansehen musst, wie jemand schlecht behandelt wird, oder weil du selber schlecht behandelt wirst. Vielleicht befürchtest du ständig, dass bald wieder etwas Schlimmes passieren könnte oder dass dich eine erwachsene Person da berührt, wo du es nicht willst.

Neben der Angst, dass wieder etwas Schlimmes oder Unangenehmes passieren könnte, schämst du dich vielleicht für das, was zwischen deinen Eltern passiert oder für das, was dir angetan wurde. Sicher willst du auch nicht, dass deine Eltern und deine Familie Probleme kriegen. 

Aber: Wenn du Angst vor jemandem hast, und zu Hause Dinge passieren, die dir Angst machen und dich belasten, hast du das Recht, dass das aufhört! Vertrau dich jemandem an, damit diese schwierige Situation beendet werden kann.

Keine Form der Gewalt ist ok! Niemals! Wenn es bei dir zu Hause Gewalt gibt, ist es gut, wenn du darüber redest, auch dann, wenn du versprochen hast, niemandem davon zu erzählen. Jede Form der Gewalt muss so schnell wie möglich aufhören, sie ist schädlich für deine Familie und auch für deine ganz persönliche Entwicklung!

Auch wenn vor längerer Zeit etwas Schlimmes passiert ist, macht es Sinn, mit jemanden darüber zu reden. So kann die alte Verletzung besser heilen und du kannst lernen, wie du dich zukünftig in bedrohlichen Situationen schützen kannst. Hilfe findest du hier.