feel-ok.ch zeigt dir die Vielfalt von Möglichkeiten, Sport zu treiben. Mit Sport profitierst du von den Vorteilen von regelmässiger Bewegung: Bessere Gesundheit, Ausgleich zum Sitzen, Freude und das gute Gefühl, etwas zu lernen, zu üben und Bewegungen zu beherrschen.

Inhalte
Diese Artikel interessieren unsere Leser*innen: «Sportvereine und Sportangebote in der Schweiz finden», «Körper und Fitness», «Wie viel Bewegung braucht der Mensch?», «Wohlbefinden und Leistung» und «Schutz gegen Krankheiten».

Bewegung bewirkt überall im Körper positive Veränderungen. Welche das sind und welche Aktivität zu dir passt, erfährst du in der Rubrik: «Bewegung: Für Tempo-Leser*innen».

Interaktiv
Mit dem Sportarten-Kompass findest du heraus, welche Sportarten zu deinen Interessen passen. Folgende Videoclips können dich inspirieren, eine neue Sportart zu entdecken.

Themenübersicht

Diese Anlaufstelle hilft dir, wenn du Fragen hast oder Sorgen besprechen möchtest… auch zum Thema Sport.

Tel 147 –Beratungstelefon für Jugendliche
An diese Nummer kannst du dich wenden, egal, was dein Problem oder Anliegen ist und du mit jemandem reden möchtest (auf DE, FR oder IT). Vertraulich, kostenlos und telefonisch 24 Stunden erreichbar.

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Inhalt

Umgebung

Auch unsere Umgebung trägt dazu bei, dass immer mehr Menschen übergewichtig bzw. noch stärker übergewichtig werden: Heute kann man sich an jeder Strassenecke verpflegen; bewegen muss man sich dagegen immer weniger.

Es ist heute praktisch jederzeit und überall möglich, zu essen und zu trinken. Das Angebot an Lebensmitteln ist riesig, die Auswahl unendlich. In Städten stossen wir alle paar Meter auf einen Lebensmittelladen, einen Imbissstand, einen Kiosk, eine Bäckerei usw. Das verleitet uns manchmal dazu, mehr zu essen, als wir eigentlich wollen. Wir kaufen ein Gipfeli, ein Schoggistängeli oder einen Nussgipfel, obwohl wir eigentlich gar keinen Hunger haben.

Im Gegenzug ist es heute aber immer weniger nötig, sich im Alltag zu bewegen: Es gibt zwar wieder vermehrt attraktive Fussgängerzonen und Velowege, aber gleichzeitig wird der öffentliche Verkehr (Trams, Züge usw.) immer weiter ausgebaut. Und mit dem Auto kommt man sowieso jederzeit überall hin. Unsere Umgebung ist heute tatsächlich oft so gestaltet, dass man sich kaum mehr bewegen muss: Beispielsweise gelangt man von der Tiefgarage mit dem Lift direkt ins Einkaufszentrum oder man kann den Hamburger beim Drive-through direkt vom Auto aus in Empfang nehmen und muss dafür nicht einmal mehr aus dem Auto steigen.

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