Diäten

Inhalt

Seriöse Diäten

Seriöse Diäten helfen dir, deine ungünstigen Ess-, Trink- und Bewegungsgewohnheiten zu ändern.

Starre Diätpläne oder Verbote gibt es bei seriösen Diäten nicht. Eine seriöse Diät zeigt dir, wie du dich im Alltag gesund ernähren und dabei abnehmen kannst – ohne dass du dubiose Diätpillen schlucken oder gewisse Lebensmittel vermeiden musst. Gesundes Abnehmen erfolgt langsam, aber mit anhaltendem Erfolg.

Seriöse Diäten werden meistens von einer qualifizierten Fachperson begleitet. Achte darauf, dass die Fachperson ein anerkanntes Diplom hat, also zum Beispiel ein/-e dipl. Ernährungsberater/-in HF/FH ist. Adressen findest du unter www.svde.ch.

Auch Jugendberatungsstellen an deinem Wohnort können dir eine qualifizierte Fachperson vermitteln. 

Hier findest du konkrete Tipps, wie du es schaffen kannst, dauerhaft und gesund abzunehmen.

Fokus

Umfrage

Was ist ok in einer Liebesbeziehung?

Umfrage

Was darf dein Freund oder deine Freundin tun? Was ist nicht ok? Jugendliche geben ihre Antwort dazu.

Selbstwert

Bin ich fair?

Selbstwert

So erkennst du, ob dein Verhalten gegenüber anderen Menschen fair ist.

Fokus

Schwangerschaft

"Ich bin schwanger!"

Schwangerschaft

Oder deine Freundin ist schwanger. Was nun?!

Leben

Suizid: Falsche Annahmen

Leben

Wir sagen dir, welche Vorstellungen falsch sind, damit du bei Bedarf richtig handeln kannst.